Nazorg · 8 weken
Je bent gestopt. Nu moet je herstel ook standhouden in het dagelijks leven.
In acht weken werk je aan structuur, steun en terugvalpreventie wanneer werk, relaties, stress of tegenslag druk op je herstel zetten.
Intake van 90 minuten · 6 vervolgsessies · persoonlijk 1-op-1 · online of in Limburg
Nazorg is bedoeld wanneer je al gestopt bent. Het vervangt geen actieve medische of psychologische behandeling.
Herken je dit?
Je bent gestopt, maar merkt dat het dagelijks leven opnieuw druk zet op je herstel.
Werk, relaties of stress verstoren soms je herstelroutines.
Je herkent kwetsbare momenten regelmatig pas wanneer de spanning al hoog is.
Je wilt ondersteuning inschakelen vóórdat een moeilijke periode een terugval wordt.
Je hoeft niet alles te herkennen. Tijdens de gratis kennismaking bespreken we waar jij nu staat en of dit traject aansluit.
Past dit traject bij jou?
Dit traject kan bij je passen als
- Je al gestopt bent of recent een behandeling hebt afgerond.
- Je herstel onder druk komt te staan door werk, relaties of stress.
- Je terugvalsignalen eerder wilt herkennen.
- Je zelfstandiger wilt worden zonder alles alleen te hoeven doen.
Dit vraagt het traject van jou
- Herstelroutines blijven toepassen en moeilijke momenten bespreken.
- Eerlijk zijn wanneer je herstel begint te wankelen.
- Steun uit je netwerk daadwerkelijk gebruiken.
Nazorg vervangt geen actieve behandeling. Wanneer een behandelaar nog betrokken is, moeten rollen en verantwoordelijkheden duidelijk blijven.
Hier werk je aan
Beschermen wat al goed gaat
We bekijken welke routines en keuzes je herstel ondersteunen en waar deze onder druk komen te staan.
Vroege signalen herkennen
Je leert veranderingen in gedachten, gedrag en structuur eerder herkennen.
Omgaan met druk uit het dagelijks leven
Je oefent met situaties rond werk, relaties, stress, verlies of andere tegenslagen.
Zelfstandig verder met passende steun
Je maakt een actueel terugvalpreventieplan en bepaalt wie je wanneer inschakelt.
Nazorg is geen herhaling van behandeling. Het helpt je om wat je hebt opgebouwd ook in het dagelijks leven te blijven gebruiken.
Zo verloopt Nazorg
Stap 01
Intake en actuele herstelsituatie
We bekijken wat goed gaat, waar je herstel kwetsbaar is en welke situaties extra aandacht vragen.
Stap 02
Begeleiding in het dagelijks leven
In zes vervolgsessies werk je aan routines, vroege signalen, stressvolle situaties en het tijdig inschakelen van steun.
Stap 03
Actueel terugvalpreventieplan
Je rondt af met duidelijke afspraken over wat je doet wanneer de druk oploopt en wie je daarbij betrekt.
Zo kan een week eruitzien
- We bespreken hoe een actuele situatie druk zet op je herstel.
- Je kiest één beschermende routine of steunactie voor die week.
- In het volgende gesprek bekijken we wat hielp en wat aangepast moet worden.
Dit is een voorbeeld. De inhoud sluit aan op wat jouw herstel op dat moment nodig heeft.
Wie je begeleidt
Niet gebruiken was voor mij het begin. Daarna moest ik opnieuw leren leven.
Sebastiaan weet uit eigen ervaring dat herstel juist in het gewone dagelijks leven onder druk kan komen te staan. De begeleiding is persoonlijk en praktisch, met aandacht voor zelfstandigheid zonder te verwachten dat je alles alleen moet oplossen.
Vragen over dit traject
Investering
€795
Betalen in 4 termijnen van €198,75 is mogelijk.
Inbegrepen
- Intake van 90 minuten
- 6 persoonlijke coachsessies in acht weken
- Persoonlijk herstelplan
- Terugvalpreventieplan
- Plan voor de eerste 90 dagen na afronding
- Korte WhatsApp-check-ins tijdens kantooruren
Particuliere begeleiding. De trajecten worden niet vergoed door de zorgverzekering. De gratis kennismaking is geen intake en verplicht je niet tot deelname.
Korte WhatsApp-check-ins zijn bedoeld voor afstemming over afspraken en stappen uit het traject. WhatsApp is geen 24-uursbegeleiding of crisisdienst.
Plan een gratis kennismaking over Nazorg
In ongeveer twintig minuten bespreken we waar je nu staat en of dit traject aansluit. Je hoeft tijdens dit gesprek nog niets te beslissen.
De Brug is geen crisisdienst. Bij acute nood bel je 112 of neem je contact op met je huisarts.