Traject
Herstelondersteuning
10 weken · Voor volledig stoppen en duurzame verandering
Voor mensen die volledig willen stoppen en duurzaam willen veranderen.
Een intensief hersteltraject voor mensen die bewust kiezen voor volledige abstinentie en willen werken aan structuur, gedragsverandering, terugvalpreventie en duurzame stabiliteit.
Herkenbare situaties
- Je wilt volledig stoppen en niet meer verminderd blijven gebruiken
- Je hebt eerder geprobeerd te stoppen en zoekt meer diepgang
- Je wilt werken aan gedragsverandering en dagstructuur
- Je hebt een terugvalpreventieplan nodig dat je echt kunt uitvoeren
Wat dit traject kan opleveren
- Concreet stop- en herstelplan
- Meer grip op triggers en cravings
- Nieuwe dagstructuur en gewoontes
- Herstelborging voor de eerste 90 dagen na afronding
Opbouw
Fase 1
Weken 1–2 — Intake en fundament
Intake van 90 minuten, stopcommitment, stop- en herstelplan, dagstructuur.
Fase 2
Weken 3–6 — Verdieping
Werken aan triggers, cravings, gedragspatronen en terugvalpreventie.
Fase 3
Weken 7–9 — Consolidatie
Structuur verstevigen, netwerk en steun versterken, gewoontes borgen.
Fase 4
Week 10 — Evaluatie en borging
Evaluatie en 90-dagen herstelborgingsplan voor na afronding.
Wat je ontvangt
- Intake van 90 minuten
- 8 persoonlijke coachsessies
- Persoonlijk stop- en herstelplan
- Dagstructuur en stabilisatie
- Trigger- en cravingplan
- Terugvalpreventieplan
- 90-dagen herstelborgingsplan
- WhatsApp-check-in tijdens kantooruren
Werkwijze volgens de BRUG-methode
B — Bewustwording
Inzicht in patronen, triggers en gevolgen van gebruik.
R — Regie
Bewuste keuzes maken en verantwoordelijkheid nemen voor herstel.
U — Uitvoering
Dagelijks herstelgedrag toepassen en volhouden.
G — Groei
Stabiliteit opbouwen en verder bouwen aan een leven zonder middel.
Investering
Wanneer dit traject niet passend is
- Acute medische of psychiatrische crisis
- Actieve lichamelijke afhankelijkheid zonder medische begeleiding
- Doelen gericht op gecontroleerd of verminderd gebruik
Professionele grenzen
De Brug biedt herstelcoaching, geen medische detox, diagnostiek, psychotherapie of specialistische verslavingsbehandeling. Wanneer meer of andere hulp nodig is, wordt dit eerlijk besproken en geadviseerd.
Veelgestelde vragen
Klaar voor een gratis kennismaking?
Vrijblijvend gesprek van 20 minuten. Online of telefonisch. Geen verplichting om een traject te starten.